1、基本目標(biāo)：根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的基本要求而確定的，分為五個局域目標(biāo)。①運動參與目標(biāo)：積極參與各種體育活動并基本形成自覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育鍛煉的意識，能夠編制可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化觀賞能力。②運動技能目標(biāo)：熟練掌握兩項以上健身運動基本方法和技能，能科學(xué)地進行體育鍛煉，提高自己的運動能力，掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。③身體健康目標(biāo)：能測試和評價體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識與方法；能合理選擇人體需要的健康營養(yǎng)食品；養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康的社會方式；具有健康的體魄。④心理健康目標(biāo)：根據(jù)自己的能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)；能自覺通過體育活動改善心理狀態(tài)，克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；運用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中體驗運動的樂趣和成功的感覺。⑤社會適應(yīng)目標(biāo)：表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神，正確處理競爭與合作的關(guān)系。2、發(fā)展目標(biāo)：是針對部分學(xué)有所長和有余力的學(xué)生確定的，也可以作為大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)，分為五個局域目標(biāo)。①運動參與目標(biāo)：形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，能獨立制訂運用于自身需要的健身運動處方；具有較高的體育文化素養(yǎng)和觀賞水平。②運動技能目標(biāo)：積極提高運動技術(shù)水平，發(fā)展自己的運動才能，在某個運動項目上達(dá)到或相當(dāng)于國家等級運動員水平，能參加有挑戰(zhàn)性的野外活動和運動競賽。③身體健康目標(biāo)：能選擇良好的運動環(huán)境，全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強健的體魄。④心理健康目標(biāo)：在具有挑戰(zhàn)性的運動環(huán)境中表現(xiàn)出勇敢頑強的意志品質(zhì)。⑤社會適應(yīng)目標(biāo)：形成良好的行為習(xí)慣，主動關(guān)心、積極參加社區(qū)體育事務(wù)。