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如何控制情緒最好的方法(如何控制情緒不發(fā)脾氣)

這是三個(gè)問題了。

1.控制情緒。

如何控制情緒最好的方法(如何控制情緒不發(fā)脾氣)

面對孩子的哭鬧耍橫不聽話叛逆等等問題,雞飛狗跳在很多家庭是家常便飯。家長通常在發(fā)完火甚至打罵后馬上會后悔,但對孩子來說已經(jīng)造成影響了,或深或淺。

要學(xué)會處理好自己的情緒并不那么容易,但更多了解情緒失控對孩子造成的傷害究竟有多深,至少能對自己的壞脾氣有所收斂。

面對父母發(fā)火打罵,孩子首先感到的是安全感缺失;其次是對自己自我否定進(jìn)而自卑;第三是本能的對抗;第四還可能萌生報(bào)復(fù)心理。

2.親子關(guān)系。

父母和子女之間關(guān)系如果鬧的很僵了才來想到要修補(bǔ),事倍功半。但不是說就不可彌補(bǔ)了。隨著孩子慢慢長大,父母應(yīng)該學(xué)會和孩子做朋友,而不是以上對下大包大攬,盡量避免說教,換一種孩子更能接受的方式溝通,了解孩子內(nèi)心的想法,更多尊重和平等的相互理解。

3.安全感。

孩子尋求安全感的獲得,這也是人天性中不可或缺的一種共同的心理需求。幼年時(shí)期,父母尤其是母親的陪伴呵護(hù)是安全感的基本來源,然后就是外界的認(rèn)同,需要父母家人的鼓勵(lì)贊賞,再有就是家庭成員之間的相互包容和理解。